miércoles, 24 de enero de 2018

2 BEBIDAS PARA ESTE VERANO


Cuando llega el verano es importante tener en cuenta hidratarnos en forma constante. Para eso, debemos tener en cuenta las formas mas saludables de hacerlo. La opción mas común y adoptada por todos es el agua. El agua nos hidrata de manera natural y nos aporta todo lo necesario para que nuestro cuerpo funcione como debe ser. Por otro lado, se nos ocurrió ofrecer dos alternativas que ademas de ser saludables, son una variante del agua tradicional. 

OPCIÓN 1: AGUA DE LIMÓN

1) Llenar una jarra de vidrio, con un litro de agua embotellada.
2) Exprimir dos limones y agregar ese jugo al agua previamente colocada en la jarra.
3) Agregar unas rodajas de limón ( también puede ser lima) y algunas hojitas de menta.
4) Llevar a la heladera por un rato o bien agregarle unos cubitos de hielo.

Este agua saborizada es muy buena, ya que el limón ayuda a saciar la sed, y la menta ayuda a que sea aun mas refrescante. También, puede agregarse jengibre rayado el cual es muy saludable y va muy bien con el limón y la menta. 
Importante: NO AGREGAR azúcar. 



OPCIÓN 2: AGUA DE FRUTOS ROJOS 

1) Llenar una jarra de vidrio, con un litro de agua embotellada.
2) Colocar en la jarra frutos como frutillas ( fresas), cerezas, frambuesas, moras, arándanos, etc.
4) Llevar a la heladera por un rato o bien agregarle unos cubitos de hielo.

Importante: El hecho de dejar reposar en la heladera, hace que el agua se impregne del sabor de las frutas y sea un agua muy sabrosa. NO AGREGAR azúcar



¿Alguna vez las probaron? Que bebidas suelen tomar para refrescarse? Esperamos sus comentarios y recetas favoritas!!


El equipo de Hoy elijo y comparto.


domingo, 7 de enero de 2018

PENSAMIENTOS AL PASAR

Resultado de imagen para reflexionar
Últimamente he estado ordenando y rescatando escritos de unas cajas casi perdidas que tenia...
En todas ellas encontré "tesoros", cosas que por alguna razón estuvieron ahí guardadas por mucho tiempo. Entre algunos papeles dispersos, encontré una serie de reflexiones que escribí hace ya mucho tiempo atrás. Algunos casi irreconocibles y otros muy recordados. En esta ocasión y sin mucho mas preámbulo me gustaría compartir con ustedes una de mis reflexiones. Reconozco es un poco vaga pero cada quien podrá relacionarla con su vida o les dispare algún que otro pensamiento. Con mi mayor respeto hacia ustedes como lectores es que hoy lo comparto: 

Sin mucho pensar
Sin mucho pensar ando,
pero con mucha esperanza,
la cual me sostiene, me alimenta
y no descansa...

Sueño vivo y latente,
no se piensa, pero se siente
porque de ella me nutro, y me lleno
para alcanzar aquello que tanto anhelo.

No hay garantía de nada,
ni de lo que mas se desea,
solo la fe y la esperanza
son los motores hacia aquello que soñamos.

Mientras nos den señales y nos afiancen,
seguirán siendo grandes pilares,
porque en esto no se piensa, 
se siente profundo y se sueña.

Como verán, ha de ser una breve reflexión de las tantas que encontré en mis cajitas, Espero sea de su agrado y desde ya espero sus comentarios!!!

Un gran abrazo!!!

Maria- del Equipo de Hoy elijo y Comparto